viernes, 20 de mayo de 2011

Dieta Dukan

Hola a tod@s!!!


Me he animado a compartir con vosotros una dieta que empiezo hoy mismo...es la famosa Dieta Dukan, consiste en los siguiente


Hay que realizar 4 fases:



La Fase de ataque



Hay que comer durante diez días básicamente proteínas. Se trata de una fase de ataque basada en un dieta de  “proteínas puras”.
La primera fase conlleva una pérdida de peso muy rápido se supone , por lo que espero que suba mi autoestima rápido y me anime a seguir con la dieta



Alimentos permitidos:



Carne: ternera, carne de vacuno, caballo, todas las aves de corral como pollo o pavo (excepto patos y gansos)
  • Pescado: todos los pescados y mariscos
  • Además: jamón, huevos, tofu, leche descremada (un cuarto de litro por día) y productos lácteos bajos en materia grasa.
  • Obligatorio beber 2 litros de agua al día para eliminar toxinas.Beber té e infusiones todo sin azúcar, pero sí con edulcorante.


 La Fase de crucero


La segunda fase o fase de crucero está basada en una dieta de “proteínas alternadas”, que permite comer hortalizas además de las proteinas.  Consiste en mezclar la carne con verduras.

Esta fase se sigue hasta que la pérdida de peso nos lleve al peso deseado o ideal.

Están prohibidos los siguientes alimentos: patatas, guisantes, lentejas, arroz, maíz y aguacates.

La Fase de consolidación

Esta tercera fase es en la que se fija el peso alcanzado.
Para no recuperar los kilos perdidos debemos seguir comiendo sólo carne y verduras 10 días por cada kilo perdido, teniendo prohibidos  los siguientes alimentos:  pan, el queso, las patatas, el arroz, el maíz y las frutas.

La Fase de estabilización


Por último la cuarta fase, es la fase en la que podemos empezar a comer normal.
Manteniendo la primera fase de la dieta Dukan al menos un día a la semana durante toda la vida, es decir comer sólo proteínas Se trata de una estabilización permanente basada en una sencilla medida de seguridad, fácil de seguir pero indispensable para mantener la pérdida de peso.
 Hay que añadir tomar 3 cucharadas de avena al día todos los días, por su gran aporte de fibras.











Y nada más!! ya os contaré que tal me va... si logro cumplirla.


viernes, 25 de febrero de 2011

Lumea de Philips


Hola chic@s!

Por fin es viernes!!! Pareía que no llegaba nunca...verdad?
Ya no queda nada para que empiece el buen tiempo! y por ello tenemos que empezar a depilarnos, y a preparar nuestro cuerpo para el veranito...
Yo lo que estoy haciendo es utilizar mi máquinita Lumea de Philips, que me la regalaron los Reyes Magos...








Lo quiero conseguir una depilación definitiva.                                                                                                                                                          
Asi que hoy voy a hablaros de mi máquina de depilación Philips Lumea.
El funcionamiento del aparato es el siguiente, emite flashes de luz al pulsar un botón y estar la máquina en contacto con la piel,producen calor y éste afecta a la melanina del vello y la debilita hasta que cae.
Yo llevo tres sesiones en mis axilas e ingles y ya tengo calvitas.

Para comenzar a das las pulsaciones tenemos que rasurar el pelo con una cuchilla, y una vez que estemos sin pelos daremos una pulsación por cada trocito de piel que queramos en el que el pelo desaparezca.Hay que darse pulsaciones cada dos semanas durante los tres primeros meses aproximadamente...y cuando perdamos casi todo el vello, comenzaremos a dar las sesiones cada mes.

Yo empezaré la semana que vinene a hacerme las piernas.
Asi que ya os iré contando...

El producto viene en una caja de tamaño medio, y dentro encontramos la pistola que utilizaremos para depilarnos,un libro de instrucciones,un cargador, y una fundita muy mona de raso moradita.

 
En el libro de instrucciones encontraremos una tabla de valores, en la que buscamos nuestro tipo de piel para saber qué grado de calor utilizar para no quemarnos.
Yo por ejemplo, tengo la piel muy blanquita, y el pelo muy oscuro,por lo que utlizo el número más alto, el 5. Cuanto más blanca tengamos la piel, será más efectivo el tratamiento y menos sesiones necesitaremos, por lo que será más eficaz.
 Aquí os dejo una foto del cabezal de la pistola.
La parte naranja ( el cabezal) es la que  nos proyecta la luz, por lo que tenemos que limpiar muy bien el cabezal cada vez que terminemos de usar la máquina.



El precio ronda alrededor de los 500 euros.

Os dejo el enlace de la página web, para que podáis ver vosotras mismas las especificaciones del producto.


 
¿Alguna más la estáis utilizando? ¿Qué tal os va?


Pasad buen fin de semana!

Besitos!!

jueves, 3 de febrero de 2011

Lush




Hola chicas!!

Es la cuarta o quinta vez que intento escribir , o mejor dicho, que reescribo mi entrada de hoy...

Se me ha apagado de golpe el ordenador 4 o 5 veces, así que he decidido ponerme en el portátil finalmente.


¿Cómo va vuestro Jueves?

Os propongo leer mi experiencia con Lush...

Para empezar voy a describiros cómo fue mi primera impresión...Pues bien, mi prima y yo quedamos para ir exclusivamente a esta tienda, ya que teníamos muchas ganas de conocerla. Por fin encontramos el número 64 de la calle Fuencarral. Una vez dentro no sabíamos por dónde empezar...¡Había tantas cosas...!










La tienda es espectacular. Está llena de colores llamativos y huele GENIAL.

Está distribuida más o menos de la siguiente manera:


-Jabones(exfoliantes, en pastilla, líquidos, en gelatina...)

-Productos para la cara( mascarillas, cremas, tónico facial...)

-Productos desodorantes

-Productos para el cabello(champú y acondicionador en pastilla o en crema...)

-Productos para darse un baño de espuma (bombitas de colores que tiñen el agua de la bañera)

-Aceites( en barritas, en pastilla para la bañera o líquidos)



Nada más entrar se nos acercó una dependienta encantadora y nos fue explicando cada producto de la tienda.

Por ejemplo, cuando nos enseñó los aceites en barritas nos dio un masaje a cada una en la mano =D

Cuando nos mostró las bombitas, sumergió una fucsia en una jarra de agua para que viésemos el efecto.

Y así con  cada producto de la tienda.






Un detalle, que hizo que me enamorase aún más de la tienda, fue que cuando nos gustaba algo o nos interesábamos por algo nos hacía una prueba del producto para que nos lo llevásemos a casa...a nosotras nos regaló un pequeño botecito relleno con una mascarilla para nuestro tipo de piel, y otro tarrito con un tónico para la cara.

Todos los productos son hechos a mano y con ingredientes naturales.


Al final me compré ésta barrita de masaje:




Hotie




La barrita es tan divina como contundente.Hace muchísima espuma y s textura es suavísima.Está hecha con aceite de jojoba y manteca de cacao.Esta barrita está diseñada para reactivar la circulación, gracias a su lateral granulado.Su olor es increíble, picante y sensual(lleva jengibre,pimienta,vainilla)
Su olor dura horas y horas... Se puede usar para las contracturas, las piernas cansadas, para luchar contra la celulitis o para dar un simple masaje...




Porridge


Es un jabón exfoliante con copos de avena de verdad (genial para pieles sensibles), que huele exactamente como un dulce y sabroso tazón de avena. Un aroma sabrosamente delicioso y la cantidad justa de exfoliación. Cuando lo huelo me dan ganas de comérmelo.
Su olor también se queda mucho tiempo en la piel =)
El momento de la ducha es un verdadero placeeeer!






La barrita me costó 7.5 euros y el jabón en torno a los 4.5 euros....




El inconveniente de la tienda es que es bastante cara, pero de verdad, merece la pena, aunque sea sólo por probar alguno de sus productos.




Espero que os haya gustado.


Que tengáis buen viernes!!! ^^









W.

miércoles, 2 de febrero de 2011

Nuevas adquisiciones de KIKO Cosmetics

Hola de nuevo!

Pospongo la entrada de Lush para otro día.... y comenzaré haciendo una preguntilla...


¿ Conocéis la tienda KIKO?
Por si alguna no la conoce os cuento...es una marca italiana, que llegó hace relativamente pocos años a España.
Sus precios son muy baratos y la calidad de sus productos es bastante alta, ya que son utilizados por profesionales.
Os dejo el enlace para que le echéis un vistazo http://www.kikocosmetics.com/

Y después de ésta pequeña introducción paso a mostraros algunos de mis nuevos  productos de KIKO:


  • Crema 24h cream

Características:
*Crema hidratantey revitalizante de día y noche . Ideal para piel normal a seca.
K ² de liberación de energía es la formulación final de ingredientes activos para ofrecer una estrategia perfecta para contrarrestar la pérdida de humedad de la piel.Este complejo de vanguardia al mismo tiempo hace frente a los daños derivados de la contaminación en la superficie de la piel y funciona con eficacia para retrasar los signos prematuros de envejecimiento.
Factor de protección solar medio (SPF 15).24h crema hidrata y protege la piel al mismo tiempo dándole todas las comodidades que necesita durante todo el día.
*Hipoalergénica.
*Formato 50 ml.

Resultados:
*La piel aparece brillante, suave y animada.

Cómo utilizar:
*Aplicar cada mañana y noche después de limpiar. Un suave masaje sobre el rostro,cuello y escote.

Me encanta lo suave que me  deja la piel, su textura y lo bien que huele!!Además se absorbe muuuy rápidamente y al aplicarnos la base de maquillaje no nos queda nada grasa la cara =)
 os la recomiendo.

El precio no lo sé la verdad, porque ha sido un regalo, pero rondará los 10 euros más o menos...


  • Labial Natural Rose

Características:

*Semi-gloss labial, con un color intenso y una textura agradable.
El que yo me he comprado es el tono 396, pero hay 10 tono diferentes de ésta colección.


Tono 396.
Resultados:

*Especialmente final cremoso, cómodo y larga duración.

A mi me reseca un poco los labios, por eso procuro hidratar bien la boca con vaselina previamente.

El precio han sido 3 euros porque me lo compré ayer en rebajas!!


Espero que os haya gustado...



Mañana más!



W.

Mi primer día en Blogger

Buenos días a todos!

Prometo presentaros un pequeño rinconcito de mi vida.
Para presentarme os puedo contar que soy una chica que está estudiando en la Universidad, que vive en Madrid, y que le encanta disfrutar de los placeres que da la vida en su día a día!

Os contaré el porqué he decidido finalmente crearme un Blog...
Pues bien, la decision definitiva la tomé ayer , despues de haber pasado una tarde de compras por la calle Fuencarral, en Madrid.
Necesitaba compartir con todos vosotros el placer que sentí al conocer la tienda Lush!!!!Pero os lo contaré más adelante, poniendo alguna fotito.
De momento os dejo el enlace de la tienda de la que os hablaré más adelante (en mi próxima entrada posiblemente) http://www.lush.eu/es/

Espero poder conseguir poco a poco seguidores.

Un beso fuerte.


W.